Despre legatura dintre psihic si somatic s-au scris foarte multe; se
cunosc in medicina acele boli numite „psihosomatice”, adica boli
declansate si intretinute de factorii psihici, dar nu multi s-au
incumetat sa patrunda si sa inteleaga procesele de la nivel
subconstient, acolo unde se formeaza „germenii” fiecarei boli.
Stresul,
ca expresie a unei tensiuni psihice intense, afecteaza potrivit
Asociatiei Americane de Psihologie, mai mult de 45% dintre adulti. Unii
reusesc sa descarce aceasta tensiune prin emotii gen: furie, isterie,
crize de plans, etc. dar si acestea trebuie exprimate moderat pentru a
nu provoca daune in interior, dupa cum vom vedea in continuare. Cei mai
multi insa traiesc emotiile negative in mod repetat, ori de cate ori se
intalnesc cu persoana sau mediul care are efect stresant asupra lor.
Ce
se petrece in interiorul nostru in timpul unei „furtuni emotionale”? La
nivel comportamental pot aparea crize de plans sau de ras, incruntare,
persoana devine irascibila, etc. La nivel fiziologic, inima bate mai
repede, stomacul se opreste din digerat, vasele sanguine se contracta,
transpiratia se poate intensifica.
Dintre afectiunile
psihosomatice acceptate de medicina alopata in prezent, se numara
hipertensiunea, astmul bronsic, colonul iritabil, gastrita si ulcerul
duodenal, aritmiile cardiace, cardiopatia ischemica, tulburarile
hormonale, unele alergii si eczeme, psoriazis si altele.
*
Supararea si tensiunea resimtita in cadrul unui conflict familial sau
profesional determina stomacul sa secrete mai mult suc gastric decat in
mod obisnuit si astfel mucoasa stomacala se irita si in timp apare
gastrita sau ulcerul.
* Nemultumirea de sine, de viata sau de
ceilalti, lipsa de incredere in viitor, tendinta spre culpabilizare
conduc de multe ori la insomnie.
* Mania afecteaza inima; studiile au
aratat ca persoanele furioase sunt de trei ori mai predispuse la
infarct, unul dintre motive fiind acela ca in timpul crizei sangele nu
mai iriga suficient inima.
* Deasemenea, emotiile negative slabesc
sistemul imunitar, persoanele pesimiste si anxioase fiind mai
vulnerabile in fata infectiilor virale sau bacteriene.
La polul
opus, optimismul si increderea mobilizeaza organismul in lupta cu boala
iar vindecarea se face mai repede. Studii recente in neurostiinta arata
ca emotiile influenteaza dezvoltarea cognitiva si joaca un rol central
in dezvoltarea aproape a tuturor aspectelor comportamentale
interpersonale. Astfel, afectivitatea pozitiva (incredere, optimism,
caldura sufleteasca, prietenie, etc) traita si impartasita de subiect,
stimuleaza functiile de adaptare si procesele de invatare, persoana
reusind sa integreze mai usor noi sarcini, situatii, persoane, sa
gaseasca solutii si sa colaboreze in mod armonios.
Psiholog Ninerica Mihaela
Sursa: http://www.steaua-divina.ro/articol/cum-ne-imbolnavesc-emotiile-negative
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu
Multumesc ca esti alaturi de mine.