Facebook Like

Tu nu ești singur

EMAG

marți, 25 decembrie 2012

6 noutăţi despre longevitate, din 2012

În apropiere de intrarea în noul an, mulţi oameni îşi iau un timp de gândire la evenimentele importante din 2012, pun pe hârtie rezoluţii pentru noul an şi speră la ce e mai bun pentru viitor.

longevitate_400Anul acesta însă, multe studii au arătat că ce e mai bun pentru viitor nu ţine atât de genetică sau noroc, ci şi de o mulţime da factori ce au directă legătură cu sportul, nutriţia, somnul şi alte lucruri ce pot adăuga ani în plus de viaţă. Huffington Post face o listă cu şapte astfel de secrete pe care le-am învăţat în 2012.

Nu este niciodată prea târziu să adopţi un stil de viaţă sănătos. Un studiu publicat anul acesta a arătat că exerciţiile fizice, o dietă sănătoasă şi evitarea obiceiurilor nesănătoase, precum fumatul, a ajutat oameni peste 75 de ani să trăiască cu 5,4 ani mai mult decât cei de vârsta lor, cu intenţii mai puţin sănătoase.

Exerciţiile fizice chiar ne ajută să trăim mai mult şi asta nu este o noutate. Dar un studiu recent a cercetat exact cât de puternică este activitatea fizică regulată. În mod special, femeile afro-americane beneficiază de pe urma ei. Pentru fiecare patru ore de exerciţii cardio, o femeie afro-americană câştigă 11 ore de viaţă.

Un sondaj printre taiwanezi cu vârste de peste 65 de ani a relevat că cei care găteau de peste cinci ori pe săptămână aveau cu 47% mai multe şanse să fie în viaţă peste 10 ani, decât cei care nu mâncau mâncare gătită în casă.

Ca parte a unui studiu în derulare, despre genetică şi îmbătrânire, cercetătorii au aflat în acest an ca anumite trăsături de personalitate par a fi asociate unui trai mai îndelungat, inclusiv predispoziţia de a râde mult.

În acelaşi studiu despre îmbătrânire s-a descoperit că şi optimismul este de asemenea asociat longevităţii. „Cei 243 de subiecţi cu vârste de peste 95 de ani erau sociabili, deschişi, optimişti şi aveau mulţi prieteni," a declarat autorul studiului, dr. Nir Barzilai, director al Institutului Einstein pentru Cercetarea Îmbătrânirii.

Suplimentele
pot ajuta. Adulţii la 60-70 de ani îşi pot reduce cu 9% riscul de a muri în următorii trei ani, dacă în acest timp iau suplimente de calciu şi vitamina D, comparativ cu cei care nu iau suplimente.

Sursa

2 comentarii:

  1. ce prosti.. continuati sa va autoprogramati sa muriti cand organismul e nemuritor se regenereaza la infinit ... cu un gram de credinta poti muta muntii , cere si t-i se va da ... de ce nu vreti nemurirea ? necredinciosilor ...

    RăspundețiȘtergere
  2. ...nemurirea se refera la spirit. Spiritul este nemuritor, nu-i putem opune nimic, spiritul subzista, ceea ce ne duce clar la ideea de reincarnare...

    RăspundețiȘtergere

Multumesc ca esti alaturi de mine.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

LIKE

Etichete

1 (1) 1998 (1) 2 (1) 2012 (66) 2013 (16) 2014 (5) 2015 (5) 2016 (2) 2017 (1) 3 (1) 4 (1) 5 (1) 6 (1) A te iubi (12) Acceptare (2) Access Bars (2) ACTIVAREA KUNDALINI (1) Adamus (6) Adevar? (42) Afaceri (1) Afirmatii (1) ajutor (7) Alexandru Pargaru (3) Aloe Vera (1) Amintiri din moarte clinica (1) Among Us (1) Andrei Laslau (1) Änglavakt (1) Apa (13) apocalipsa (3) Argangheli (3) ARHANGHELUL MIHAIL (1) Asa NU (1) Astazi Dumnezeu vrea ca tu sa stii (10) Astrologie (14) Astronaut (1) Augusto Cury (1) Barbara Hand Clow (6) Barbatul si Femeia (8) Bebe Mihaescu (1) bucegi (1) Bunker Roy (1) caini (1) carte (39) Cartoful (2) Castigatorul la (1) ceapa (1) chakre (4) Chakrele Corpului Uman (2) Charlie Chaplin (1) Codul Lui Oreste (6) COMPASIUNE (1) Conspiratia Tacerii (1) Constelatia Pleiadelor (2) copii (36) copiii (13) copiii de cristal (3) crime time (2) cristofor (1) Curs De Dezvoltare Personala (7) Dan Farcas (1) Dan Luca (2) Dan Puric (1) daruieste viata (1) david (1) dedublare (1) Deepak Chopra (2) Dezvoltare personala (267) Dezvoltare Spirituala (72) Dimitrova (1) Dincolo de limite (1) doctor (1) documentar (2) Doneaza (1) doreen virtue (3) Dorinte (1) Downey (6) DR. WAYNE W. DYER (2) drama (1) Drunvalo Melchizedek (3) Echilibrul vorbirii și tăcerii (1) echinoctiu (1) ECKHART TOLLE (7) Eclipsa (4) Editura For You Newsletter (57) ego (3) Elena Cocis (1) eliberare (1) energii (15) Episodul (6) euro (1) evrei (1) evreii au talent (1) extraterestri (11) Fericire (3) film (37) FLP (2) Fotografie (5) frica (5) Furie (1) Gabriela Benchea (2) Gerrit Gielen (1) Greg Braden (1) HIPERSENSIBILITATE (1) Ho’oponopono (3) iertare (10) ingeri (13) ingrijorarea (1) inima (7) Intelepciune (2) intinereste (1) Intoleranta Alimentara (1) Inuaki (2) INUAKI Reptilianul Din Mine (1) Ioan Alexandru (1) ioan vladuca (1) Isus (8) iubire (48) Iustin Narcis Ianau (1) Iustin Parvu (2) James Tyberonn (1) japonia (2) Jennifer Hoffman (27) Johan Brisinger (1) Jordan Duchnycz (1) judecata (1) Kahlil Gibran (1) Karen Bishop (1) Karma (2) Kryon (7) Lauren C. Gorgo (15) Lauren Gorgo (3) lectii (1) luther (1) Magul din Carpati (1) manuscris (1) Manuscrisele de la Marea Moarte (1) Marea Moarta (1) Maria Magdalena (1) Mark Boyle (1) marte (4) Masaru Emoto (1) Matei (32) Maturitate (1) mayas (5) McDonald's (1) medicina (2) mesaj (3) Metatron (1) Michael Nvquist (1) Michael Odoul (3) mierea de albini (2) Minti luminate (1) minune (5) miracol (20) mister (7) Monica visan (2) Mullins (1) Mullins Food Products (1) Muzica (11) Muzica de relaxare (1) Muzica Motivationala (3) Narcis (1) natural (1) naturist (1) Neale Donald Walsch (1) Niculina Gheorghiţă (14) noua generatie (1) Noul val de Iubire (1) Nu e sfarsitul lumii (1) NU vaccinarii (24) nuci (2) Ora Pamantului (1) Oscar Wilde (1) OSHO (28) otrava (1) OZN (30) Pace (1) Pamantul (6) PAMANTUL IN DIMENSIUNEA A 5-A (2) parinti (2) Parinti straluciti (1) Paul Ferrini (9) Plansul (1) Plenitudine (2) Poezie (10) portal (1) Portalul Datei Triple (1) povesti cu talc (58) printre noi (1) profesori fascinanti (1) Profetii (7) Psihologie (8) Rai (1) reptilianul din mine (1) Respect (3) ridiche neagra (1) Roma Downey (6) România (28) Ronna Herman (1) Rudolf Steiner (1) rugaciune (2) SaLuSa (35) sanatate (125) Schimbarea (4) Scrisoare (1) Scrisori din Cer (1) secret (1) secrete (2) SENSIBILITATE (1) sfecla rosie (1) Shift (1) siberia (1) Simplificare (1) Sleep Talk (1) Smerenie (1) sms (1) solstitiu (1) Spiritualitate (32) Stephen Covey (3) Sti (1) Stiati ca.... (47) Stima de sine (1) succes (1) suflet (5) Sundar Singh (1) sunet (1) Sunt eu insumi (2) Şi tu poţi fi Supernanny (2) talent (2) Tehnica Bowen (1) Tehnici (2) Tehnici de meditatie (4) Terapia iertarii (3) terapie (3) test (1) Tom Kenyon (9) Traditii (1) Traieste (1) transmisie (39) Triada Eclipselor (3) tunami (1) tusea (1) ufolog (1) Uleiul de cocos (1) Vanga (1) Viata (7) video (62) vindecare (2) vitamina C (1) vitamine (1) Zambeste (1)