Thich Nhat Hanh despre “Frica”

 

 

In acest extras din cea mai noua carte a sa, invatatorul spiritual si scriitorul cartii Fear: Essential Wisdom for Getting Through the Storm (Frica: Intelepciuni esentiale pentru a depasi furtuna) explica modul in care ne putem elibera de capcanele anxietatii.

Marea majoritate dintre noi experimenteaza o viata plina de momente minunate dar si momente dificile. Insa pentru multi dintre noi, chiar si atunci cand suntem in momentul maxim al bucuriei, exista frica in spatele bucuriei noastre. Ne este frica de faptul ca acel moment va disparea, ca nu vom primi acel lucru de care avem nevoie, ca vom pierde acele lucruri pe care le iubim sau ca nu vom fi in siguranta. Deseori, frica noastra cea mai mare este cunoasterea prin care intr-o zi corpul nostru va inceta sa mai functioneze. Asadar, chiar si in momentul in care suntem inconjurati de toate conditiile necesare si suficiente pentru fericire, bucuria noastra nu este completa.

Putem sa credem ca daca ne ignoram fricile, ele vor disparea. Insa daca ne ingropam temerile si anxietatile noastre in constiinta proprie, ele continua sa ne afecteze si sa ne produca si mai multa tristete. Ne este extrem de frica sa fim neputinciosi. Dar noi avem puterea de a ne observa in profunzime fricile noastre si atunci frica nu ne mai poate controla. Ne putem transforma frica. Frica ne tine concentrati pe trecut sau pe griji in legatura cu viitorul. Daca putem deveni constienti de frica noastra, putem realiza ca in acest moment suntem in regula. Chiar acum, azi, suntem inca in viata si corpul nostru functioneaza superb. Ochii nostri inca pot vedea minunatul cer. Urechile noastre inca pot auzi vocile persoanelor iubite.

Prima parte din procesul de observatie al fricilor noastre este de a o invita in constienta noastra fara judecata. Doar incuviintam cu blandete ca se afla acolo. Deja, numai acest fapt aduce o mare usurare in interiorul nostru. Apoi, odata ce frica noastra s-a atenuat, o imbratisam cu drag si privim cu atentie la radacinile ei, la sursa ei. Intelegand faptul ca originile anxietatilor si al fricilor ne va ajuta sa ne debarasam de ele. Vine frica noastra din ceva ce se intampla chiar acum sau este o frica mai veche, o frica de cand eram mici si pe care am tinut-o in interiorul noastru? Atunci cand practicam invitarea la suprafata a fricilor noastre, devenim constienti ca suntem inca vii, ca avem multe lucruri de care sa ne bucuram si care sunt importante pentru noi. Daca ne hotaram sa ne infruntam fricile, putem sa ne bucuram de apus, de ceata si de apa. Daca puteti privi destul de profund frica voastra si aveti o viziune clara a ei, atunci puteti cu adevarat sa traiti o viata ce merita a fi traita.

Buddha a fost o fiinta umana si a cunoscut si el frica. Dar pentru ca el si-a petrecut fiecare zi practicand constientizarea si privind indeaproape la fricile sale, atunci cand s-a confruntat cu necunocutul, a fost capabil sa il abordeze cu calm si in pace. Exista o poveste despre Buddha, in care acesta se plimba, iar Angulimala, un criminal in serie foarte cunoscut a venit la el. Angulimala a strigat catre Buddha sa se opreasca, insa Buddha a continuat sa mearga incet si calm. Angulimala l-a ajuns din urma si a cerut insistent sa ii spuna de ce nu s-a oprit. Buddha, atunci, a replicat: “Angulimala, m-am oprit cu mult timp in urma. Tu esti cel care s-a oprit”. Si a continuat sa ii explice, “nu mai comit acte care sa produca suferinta celorlaltor fiinte vii. Toate fiintele vii vor sa traiasca. Toate se tem de moarte. Trebuie sa avem compasiune in inima noastra si sa protejam toate fiintele vii”. Uimit, Angulimala a intrebat pentru a afla mai multe. La sfarsitul conversatiei, Angulimala a jurat ca nu va mai comite nicun act de violenta si a decis sa devina calugar.

Cum a reusit Buddha sa ramana calm si relaxat in fata unui ucigas? Acesta este un exemplu extrem, insa fiecare din noi isi infrunta fricile intr-un fel sau altul in fiecare zi. O practica zilnica a constientizarii poate ajuta enorm. Incepand cu respiratia, cu atentia, vom putea sa infruntam orice ne iese in cale.

A fi fara frica nu este doar posibil, ci este bucuria ultima. Atunci cand ajungi la starea de non-frica, esti liber. Daca ma aflu la un moment dat intr-un avion si pilotul anunta ca avionul este pe cale sa se prabuseasca, voi practica respiratia constienta. Daca primiti vesti proaste, sper sa faceti si voi la fel. Insa nu asteptati sa apara momentul critic, incepeti chiar acum sa va transformati fricile si sa traiti constient. Nu va poate oferi nimeni starea de neinfricare. Chiar daca Buddha ar sta langa voi, el nu v-ar putea-o oferi. Trebuie sa o practicati ca sa ajungeti la ea. Daca va faceti un obicei din practica constientizarii, atunci cand apar dificultati, veti sti dinainte ce sa faceti.

sursa: http://noulpamant.ro/articole/maestri-spirituali/thich-nhat-hanh-despre-frica/

Singura cale de urmat este IUBIREA

Acest moment din evoluția conștiinței colective a umanității este absolut uimitor, așa cum ea intră tot mai mult în aliniere cu cea a Tatălui nostru. Ea a fost divin planificată și intenționată chiar din momentul în care, aparent, ați intrat în iluzie și v-ați separat de Dumnezeu și ați încercat să trăiți fără iubitoarea Sa ghidare și susținere.

Acest lucru nu a fost posibil, dar voi ați reușit să vă prefaceți că v-ați fi separat de El, iar apoi v-ați construit un mediu din care ați exclus Iubirea. De fapt ea poate fi doar ascunsă – ea nu poate fi exclusă, deoarece altceva nu există – și numai pentru atât timp cât marea majoritate dintre voi a vrut ca ea să rămână așa.

Acum colectivul s-a răzgândit și a ales să elimine vălul imaginar care a ținut Iubirea ascunsă de voi. Pe măsură ce voalul se rulează înapoi, lăsând lumina să pătrundă, o uimitoare claritate se dezvoltă în mințile voastre, iar voi recunoașteți nebunia a atât de multe și îndelung acceptate atitudini și comportamente tradiționale comune care au încurajat neîncrederea, divizarea și conflictul, si acum vă dați seama că ele au fost complet inutile și extrem de dăunătoare pentru voi.

Iubirea vă învăluie întotdeauna, pentru că ea este câmpul creației divine în care își are existența veșnică tot ceea ce există. Umanitatea a ales să ignore câmpul iubitoarei energii în care ea este învăluită, pentru a se imagina neiubită, abandonată și chiar de neiubit, iar apoi să-și petreacă timpul căutând iubirea celorlalți care, la rândul lor, se experimentează pe ei înșiși ca neiubiți, abandonați și de neiubit. Binențeles că așa nu poate funcționa. Iubirea este ceea ce voi sunteți. Nu trebuie să o căutați în altă parte. Cu toate acestea, voi trebuie să vă eliberați de toate aceste auto-judecări negative care vă tulbură mintea și care, asemenea unor coli pline de praf, vă acoperă natura voastră esențială: Iubirea. Iubirea a fost întotdeauna natura voastră și ea este neschimbabilă și de neschimbat, nu trebuie decât să o recunoașteți și să o acceptați.

Limitările și restricțiile pe care le-ați introdus în iluzie v-au convins aproape pe toți că sunteți creaturi nedemne și rele, într-un contrast inimaginabil cu infinita măreție a lui Dumnezeu, Tatăl vostru veșnic iubitor. Propria voastră ură de sine sau dezgust de sine – auto-evaluări nebunești și prost informate făcute fără o cunoaștere sau înțelegere a propriei voastre naturi – v-au convins să vă ascundeți de Iubire.

Într-adevăr, ca în binecunoscutele basme, voi toți sunteți broaște care doar trebuie să lăsați prințesa să vă sărute! Prințesa este Iubirea, iar ea așteaptă cu răbdare să vă readucă la gloria voastră totală. Adânc în voi, flacăra Iubirii Divine arde veșnic – așa că scoateți colile pline de praf! Puteți face acest lucru acceptându-vă așa cum sunteți și privind clar și iubitor Sinele pe care tocmai l-ați îmbrățișat. Veți vedea că poate într-adevăr v-ați comportat insensibil, fără să vă gândiți și într-un mod egoist și egocentric de mai multe ori, dar în același timp veți vedea că ați făcut-o din frică. Frica corupe, deghizează și ascunde bunătatea infinită din fiecare dintre voi, convingându-vă de nevrednicia voastră ”în fața lui Dumnezeu”. Acest sentiment este la fel de ireal ca și iluzia. Și numai faptul că voi credeți în realitatea lui este ceea ce-l menține!

Frica voastră este complet ilogică – pentru că voi ați fost creați în Iubire ca ființe magnifice spre eterna încântare a Tatălui vostru. În timp ce cresc, copiii fac greșeli, fac lucruri stupide, dar care nu trebuie și nici nu pot schimba adevărata lor natură, iar natura lor, ca și a voastră, este divină, așa cum este Tatăl vostru, pentru că tot ceea ce El creează este veșnic într-o stare de perfecțiune, fără de cusur, magnifică. Nici o altă stare nu este posibilă cu Dumnezeu, iar voi sunteți în permanență cu Dumnezeu, pentru că toată creația este conținută în câmpul nesfârșit și infinit al Iubirii Sale.

Petrecând mai multe vieți în iluzie, așa cum marea majoritate dintre voi a făcut-o, ororile, rușinea și suferința pe care le-ați experimentat v-au distorsionat grav felul în care voi vă vedeți pe voi înșivă. V-ați identificat cu acțiunile lipsite de iubire care au loc în jurul vostru și în care, adeseori, sunteți implicați, fiind aproape total incapabili să vă amintiți că ele sunt, și întotdeauna au fost, iluzorii. Și pentru că ceea ce experimentați în acel mediu pare atât de real – când experimentați suferința și durerea – este foarte dificil pentru voi să intrați în interiorul vostru, în locul vostru de pace și iubire veșnică și să vă odihniți pentru o clipă, pentru că întotdeauna încercați să evadați din el. Dar fuga nu este decât o angajare și mai intensă în ceea ce cu adevărat sunt ororile de nedescris și distragerile fără minte ale acestei iluzii. Încercați să intrați în voi, să meditați, să găsiți acel loc plin de pace, dar distragerile vă urmează. Și de obicei voi răspundeți prin a vă angaja și mai tare în ele, ceea ce vă împiedică să intrați în acel spațiu plin de pace și iubire care este în interiorul vostru și care vă cheamă întotdeauna. Adeseori este greu să petreceți acolo mai mult de o clipă înainte de a fi ”întrerupți”.

Ocazional reușiți să vă liniștiți mințile pentru câteva momente pline de încântare, dar apoi o nouă distragere își ridică capul urât. Gândul care apare este că ”Sunt nevrednic de această pace, de această Iubire.” Și imediat pacea voastră dispare iar voi vă prăbușiți în lumea voastră de neliniște și griji.

Acum, la sosirea noii ere de aur, Câmpul Divin al Iubirii s-a intensificat și s-a consolidat foarte mult, deoarece umanitatea a devenit conștientă și a decis că singura cale de urmat este Iubirea. Această decizie colectivă și, vă asigur Eu, ireversibilă vă asigură o asistență nelimitată și inepuizabilă care vine din propriile voastre inimi, precum și din toate tărâmurile învecinate care vă privesc cu iubire, astfel încât veți continua să progresați puternic și ferm pe drumul vostru spre trezire – și către imensa bucurie pe care sosirea voastră Acasă o va declanșa.
Iubitorul vostru frate, ISUS .
Traducere: Monica Poka Transmis prin John Smallman, 10 Iulie 2013 http://johnsmallman2.wordpress.com/2013/07/10/a-marvelous-clarity-is-developing-in-your-minds/
Sursa : http://terapie-prin-iubire.ro/

Frica- cel mai mare dusman al omului

Cui nu ii este frica? Se vehiculeaza ideea ca sunt oameni care nu au frica. Fals. Frica este un sentiment inerent naturii noastre umane. Este o zestre genetica mostenita de mii de ani, inscrisa in codul nostru genetic. Nu exista om care nu a fost cuprins niciodata de vreo spaima, chiar daca nu recunosc asta. Dar de unde ne provin aceste frici. Sa ne ducem un pic in copilaria indepartata in care doi parinti au un copil ,iar acesta jucandu-se pe marginea unei piscine e certat de ai lui care ii inoculeaza aceasta frica de apa in sange.

Problema e ca ne nastem cu darul de a putea inota insa parintii ne implanteaza in creier ca apa ne poate omori, astfel ca la maturitate trebuie ca, mai intai sa invingem acesta teama de apa si apoi sa invatam sa inotam. Sau mai sunt parinti tampiti care isi ameninta copiii ca sub pat e bau-bau. Copiii inspaimantati cresc cu aceasta frica si degeaba poti sa ii explici ca nu exista bau-bau, doar atunci cand o sa se uite sub pat si o realizeze ca acesta nu exista ,o sa ii treaca acesta frica .Dar ca sa faca asa ceva ii trebuie ceva curaj.

Mai sunt preotii care stiu foarte bine sa ne simtim niste pacatosi de mici, ne instaleaza acest program ca suntem cu totii pacatosi si ne fac adesea sa avem mustrari de constiinta ,facandu-ne sa ne fie frica de un ''nene cu barba alba care salasluieste in ceruri si nu are decat o singura grija: sa ne scrie pe un catastif pacatele noastre''. E pacat cum altii ne manipuleaza, interpretand niste invataturi sfinte cum vor ei, dar acesta e un alt subiect. Revenind la ale noastre, vreau sa zic ca aceste frici ne sunt transmise atunci cand suntem mici, cand nu avem atata constiinta sa le putem distinge, de catre parinti( ei fac tot posibilul sa ne fie bine, dar inconstient ne pot face si rau), si altii din jurul nostru. Ce este frica?

Psihologic se traduce in doua moduri:
-gandul ca nu vom obtine ceva ce credem ca avem nevoie sau
-gandul ca vom pierde ceea ce avem.

Poate cel mai bine e sa nu ai nimic, caci atunci nu mai ai ce pierde. Sunt oameni in istorie care au pierdut tot in viata, au ajuns boschetari, traind prin gunoaie si au realizat ca efectiv nu mai au ce pierde. Asta i-a facut sa renasca, devenind niste creatori( un exemplu este Neale Donald Walsch). Poate de multe ori pierderile ne fac sa vedem altfel lucrurile, fortand astfel fricile sa-si piarda din intensitate. La nivel chimic, frica ne face mai prosti. Pai in cazul in care esti presat, impulsurile din creier apar mult mai repede in sistemul limbic (cel care este sediul emotiilor) decat in scoarta cerebrala.

De exemplu in cazul unui examen oral, din cauza fricii induse de examen, multi studenti pica, chiar daca au invatat foarte mult( interesant este ca mereu dupa ce iesi din sala de examen iti vin raspunsurile corecte). Noi ca fiinte umane avem practic o singura teama: aceea de moarte. Celelalte forme izvorasc din aceaasta teama. Si te intrebi, cum sa nu iti fie frica de moarte? Toti o avem inconstient intr-o mica sau mare masura. Personal nu cred ca cineva poate scapa permanent de aceasta teama, nici acesti maestri spirituali, pentru ca nu poti scapa in totalitate de egoul nostru, acesta fiind o entitate energetica de la Adam si Eva.

Cine crede ca poate invinge aceasta entitate energetica se inseala. Putem doar sa intelegem ce este moartea. Ca nu este o pierdere, pentru ca in acest univers nimic nu se pierde ci totul se transforma, e doar o alta calatorie in alta dimensiune. Constiinta nu poate muri,pentru ca aceasta constiinta nu se naste din altceva. Acum sa vorbim despre genul de frici care sunt mai frecvente. De exemplu unele ne pot ajuta( frica de animale salbatice, caci nu suntem frati cu ''Sfantul Gheorghe sa omoram balaurul''. Insa altele sunt de-a dreptul ilogice: teama de fluturi sau de sobolani. Poti sa faci ani de zile cursuri de terapie, insa aceasta teama nu iti trece in totalitate. Cel mai bun mod de a scapa, este sa te expui acestor animale, la inceput fiind terifiat dar pe parcurs ea isi pierde din tarie. Frica de esec este foarte daunatoare pentru ca ne omoara creativitatea si increderea.

Cand te gandesti ca o sa esuezi, inevitabil te gandesti ca o sa fii umilit. Dar exista si opusul acesteia: frica de succes. De unde provine? Din convingerile intarite in subconstient care spun ca nu merit sa am succes si in plus ca mintea nu suporta sa aiba atata presiune si responsabilitati. Teama de singuratate provine din faptul ca suntem atat de atasati de parintii nostri, astfel ca atunci cand nu vom mai fi in grija lor o sa trebuiasca sa ne luam viata in maini, ca nu vom fi iubiti de nimeni sau daca avem aceasta iubire in viata noastra o s-o pierdem. Si mai sunt foarte multe frici. Insa ce vreau sa subliniez este faptul ca acestea au in comun urmatorul lucru: nu sunt din prezent, uitati-va si analizati si veti vedea ca tot timpul aveti aceste sentimente in viitor. Deci trebuie sa devenim mai prezenti si cea mai buna metoda este ca aceste frici sa le priviti in ochi. Cu cat iti faci mai multe scenarii cu atat e mai greu sa actionezi. Cineva spunea foarte frumos:'' cheama-ti fricile si aventureaza-te''.

Usor de zis, greu de facut, dar perseverenta este cheia. Curajul nu inseamna absenta fricii, ci doar actiunea de a privi frica si a te arunca in necunoscut trecand peste aceasta. Un las isi asculta temerile si le urmeaza. In concluzie vreu sa mentionez ca in loc de a privi aceste frici in fata( punand de multe ori intrebarile potrivite) noi am creat un zid de protectie de care ne ascundem, iar acestor temeri le este usor sa intre in sufletul nostru actionand ca un cal troian si ca aceste frici sunt rezultatul inteligentei ,doar idiotii spunand ca nu se tem.

Sursa : http://jokerconstient.blogspot.ro/2012/03/frica-cel-mai-mare-dusman-al-omului.html

Eu stiu de ce dorm oamenii!

Eu ştiu de ce dorm oamenii. Dorm de frică, le este frică să stea tot timpul trezi. Din acelasi motiv ei sunt şi nefericiţi, deoarece le este frică să fie mereu fericiţi.

Din acelaşi motiv tot ceea ce există, există, căci ceea ce există nu are curajul să nu mai existe. De aceea mor oamenii, deoarece le este frică, nu au curajul să fie tot timpul vii. Deci ceea ce ne face pe noi sa existăm este frica noastra de a nu mai exista. Este simplu, “A” este doar “A” atâta timp cât nu are curajul să fie “B”.Putem concluziona că , frica este ceva essential firii noastre. Fără ea, noi nu am exista. Insă sunt si cei care au curajul să lepede frica….Si să fie tot timpul vii! E ciudat dar nu pot spune nimic despre ei.Despre ei nu se poate spune nimic pentru că de aici in colo limbajul se pierde. Cei care au ales curajul nu ne pot spune numic , ei doar ne zâmbesc cu bunătate şi ne luminează.

Dimineaţa năvală!

A năvălit in sufletul meu, fără de stire … O lumină domoală ce cântă in culori aurii. Iţi vine să te porţi pe braţe prin păduri fără să ştii unde vei poposi vreodată şi te indrăgosteşti cu blândeţe de fiecare dată ce soarele cade pe urmele ei.- Eheheiii…! Iţi vine să strigi, frumosule bătrân derbedeu, du-mi paşii pe cărări nepovestite de sufletul meu. Du-mă te rog să mă rog. Du-mă să cad in genunchi, cu ochii scăldaţi de cerul inalt, picurând frumos pe pământ! Du-mă unde vei dori, du-mă unde vei şti du-mă şi iubeşte-mă, adună-mă, risipeşte-mă şi inţelepţeşte-mă. Adună toate culorile şi toate viorile intr-un strop de lumină şi tăinuieşte-te. Eu, voi incerca să păşesc cărarea până la tine; doar mă voi gândi, mă voi indrăgosti plângind. Obosit, voi poposi in câteva cuvinte simple şi VOM FI !

Sursa : Aici

Fara frica spre succes!

Oamenii destepti sunt liberi, si nu sunt utili nici unei organizatii. Nu conteaza atat de mult daca esti barbat sau femeie. Nimeni nu are putere asupra ta daca tu insuti nu consimti asta. In general oamenii se lasa dominati sau manipulati de frica. De frica sunt in stare sa isi cedeze libertatea de a actiona si de a gandi. Pentru multi este mai comod sa gandeasca altul pentru tine. Faci intr-adevar economie de energie, dar in schimb platesti prin supunere. Devii sclav. Nimic pe lumea asta nu e gratis, exceptand aerul pe care il respiram.

Nimeni nu face daruri fara sa ceara ceva direct sau indirect in schimb. Chiar si parintii fac acelasi lucru cu copiii lor. Totdeauna cand accepti sa gandeasca cineva in locul tau, in fapt te supui lui. Marea majoritate a oamenilor de pe planeta asta, sunt docili din comoditate, si sunt foarte usor de manipulat, chiar fara sa fie obligati de cineva sa faca asta. O fac din traditie, e o cultura de milenii. Frica declanseaza violente si frica genereaza contramasuri violente. Frica creeaza negativitate, creeaza mizerie umana. Institutiile, de orice natura ar fi ele sau persoanele din jurul nostru nu fac decat sa cultive, cultura fricii. Sunt institutii care nu ar exista daca nu am avea aceasta frica, nu ar mai fi armate sau politie daca nu ne-ar fi frica de ceilalti, nu am mai avea razboaie.

Nu am avea institutii religioase daca nu am avea frica de Dumnezeu, etc. Chiar parintii nostrii cand eram mici au inceput acest dresaj. Ne-au invatat frica de apa, de caine, de pisica, de Bau-Bau, de alti oameni etc. Frica dureaza mai mult decat iubirea. Nu mai traim de frica. Ne e frica sa recunoastem ca ne e frica. Frica ne terorizeaza, ca sa o ascundem am rebotezat-o, i-am zis „Stress”, e mai modern, mai sic si nici numai are conotatii peiorative. Acum chiar ne putem lauda cu ea. Nimeni nu te poate obliga sa crezi si sa gandesti asa cum vrea el, daca tu insuti nu consimti lucrul asta.

Nimeni nu poate intra in capul tau. Numai tu ai acces la creierul tau, la mintea ta. E o chestiune de liber arbitru. Pe frica se bazeaza si cei care ne conduc sau care profita de noi. Asta e de fapt tot secretul. Sa te temi, sa iti fie frica, sa iti atrofiezi ratiunea, logica. In clipa in care iti este frica nu mai gandesti rational, ai tendinta, ori de a fugi, ori de a te supune neconditionat. Il lasi pe altul sa gandeasca pentru tine, il lasi pe altul sa faca alegerile in viata pentru tine, devii robul lui si chiar crezi ca asa e normal, pentru ca asa fac toti cei din jurul tau. Daca oamenii nu ar fi atat de creduli, daca ar folosi creierul ca sa gandeasca si nu ca sa isi amplifice spaimele, lumea s-ar schimba radical.

Toti oamenii ar fi liberi, si nu ar mai incerca sa se minta unii pe altii. O fac inca pentru ca le e frica de celalat, de ziua de maine, de multe de foarte multe lucruri. Acum traversam o perioada turbulenta, dar foarte interesanta. Oamenii manipulati, infricosati, isterizati se impart in tabere, devin partizani ai unei tabere sau alta, asculta minciunile liderilor de moment, raspandesc pe cheltuiala lor manifeste prin SMS sau E-Mail, si chiar sunt gata sa treaca la lucruri mai grave.

Devin soldati ai altora pe gratis. Soldati, victime care, dupa ce se va incheia batalia, vor fi uitati repede. Vor fi niste numere, niste procente. Generalii invingatori vor ciocni o cupa de sampanie si vor rade de naivitatea lor. In schimb cei implicati cu adevarat pe o cale spirituala, folosesc acest moment pentru a-si constientiza frica care le-a condus pana acum viata, pentru a deveni liberi. E unul din momentele in care reusim sa o identificam in sufletul nostru, pentru a nu-i mai da putere. Urmariti-i pe cei din jur, si dupa aceia urmariti-va si pe voi, nu ii judecati pe ceilalti. Lasati-i pe ceilalti sa se lupte, sa fie dominati de ura, de frica, e alegerea lor, e viata lor!

Voi fiti doar observatori, ai lor si totodata in principal, ai vostri. Oamenii inteligenti isi croiesc singuri viata, ceilalti se plang, se lamenteaza tot timpul, nu mai au timp sa mai traiasca, si nu mai observa ca devin sclavi. Nici nu mai au cum. Mintea, la fel ca si muschii se atrofiaza, daca nu e folosita. Daca reusesti sa te pastrezi lucid, macar un moment, toate problemele gasesc o rezolvare. Recunosc nu e chiar usor, sa te trezesti, dupa o viata traita in teama. Tu esti cel care trebuie sa faca alegerea, nimeni altul. Viata poate fi frumoasa, nu iti bate joc de ea! Spiritual, apropo nu inseamna sa fii intunecat si ritual, inseamna in primul rand sa fii vesel.

1. Legea dragostei - Iubeste pe toata lumea ca pe tine insuti. Toate celelalte legi i se subordoneaza acesteia si nu intra in contradictie cu ea. Este cea mai importanta dintre toate. Se aplica la tot ceea ce facem ca indivizi, familii, organizatii, tari - are o valoare universala.

2. Legea cauza-efect - Exista o ordine universala. Nimic nu este accidental. Totul se intampla cu un motiv. Pentru fiecare efect exista o cauza sau un set de cauze.

3. Legea materializarii - Gandurile se materializeaza. Noi devenim ceea ce gandim.

4. Legea viziunii - Pentru a avea succes in orice domeniu, trebuie sa avem o imagine cat mai clara a acelui succes in mintea noatra, o imagine mintala a ideii noastre de succes, o viziune.

5. Legea corespondentei - Viata noastra exterioara este o oglinda a celei interioare. Exista o corespondenta directa intre experientele si gandurile noatre pe de o parte si atitudinea noastra, pe de alta parte.

6. Legea credintei - Orice lucru in care credem cu adevarat devine realitate (inclusiv credinta noastra ca meritam succesul).

7. Legea valorii - Credintele si valorile noastre, ceea ce este cu adevart important pentru fiecare dintre noi se reflecta in tot ceea ce facem.

8. Legea motivatiei - Tot ceea ce facem este declansat de dorintele noastre interioare, nevoi si instincte, multe dintre ele venind din subconstient.

9. Legea activitatii subconstiente - Subconstientul nostru ne avertizeaza despre lucrurile din jur. Atentie: face acest lucru in concordanta cu dorintele si grijile noastre cele mai puternice.

10. Legea asteptarii - Ceea ce ne asteptam cu incredere sa se intample, chiar se va intampla. Asadar, atentie la felul in care ne construim asteptarile (pozitiv sau negativ).

11. Legea concentrarii - Indiferent asupra a ce ne concentram si ne gandim in mod repetat, devine din ce in ce mai mult o parte a vietii noastre interioare.

12. Legea obisnuintei - Aproape tot ce facem este automat, rodul unui obicei. Obisnuintele care ne indeparteaza de telurile noastre trebuie schimbate.

13. Legea atractiei - Suntem cu totii niste magneti vii. Atragem oameni, intamplari si imprejurari care se armonizeaza cu gandurile noastre dominante.

14. Legea alegerii - Suntem liberi sa alegem ceea ce gandim si in consecinta suntem liberi sa alegem toate celelelte parti ale vietii noastre.

15. Legea optimismului - O atitudine mentala pozitiva merge mana in mana cu succesul si fericirea. Optimismul ne face placuti si plini de energie, ne ofera mai multe sanse de a reusi. Frica si Control Frica este una dintre cele mai cumplite si devastatoare emotii.

Frica este in fapt o imagine mentala pe care ne-o formam despre un eveniment posibil a surveni in viitor, imagine formata, plecand de la ideea ca in momentul in care acel eveniment se va intampla, nu vom fi capabili sa ii facem fata. Frica nu este altceva decat convingerea noastra ca suntem lipsiti de raspunsuri eficace la o anumita problema, o anumita situatie cu care nu ne-am confruntat inca. "Nici o pasiune nu fura mintii toate puterile asa de bine cum o face frica".

Edmund Burke (1729 - 1797) "Doar un las are curajul sa spuna ca nu a cunoscut niciodata frica". Ferdinand Foch (1851 - 1929) Dar frica este si un sentiment natural si sanatos care ne obliga sa punem atentie in tot ceea ce facem si prin aceasta ne permite autoprotectia. Frica poate avea mai multe valente. Poate determina evitarea unor situatii lezante sau chiar periculoase dar, in acelasi timp poate fi folosita de altii pentru a te controla.

Sa vedem cum poate apare posibilitatea de a controla pe cineva? In creier exista o zona cu scop strict numai pentru supravietuire, numita si creierul "reptilian", care este partea initiala a creierului uman. Pe masura ce specia umana a evoluat, creierul nostru a crescut si i s-au mai adaugat si alte sectiuni, cum ar fi sistemul limbic responsabil cu emotiile si portiunea celebrala care este responsabila de gandirea constienta.

Creierul reptilian si limbic este localizat la baza creierului, protejat de restul creierului. Aceasta zona va functiona inca, pentru a asigura supravietuirea fizica, chiar cand celelalte parti ale creierului sunt deteriorate. Cand apare sentimentul dominant de frica, zona reptiliana si limbica intra in actiune iar restul creierului, partea responsabila de rational, de gandire si logica este automat deconectata.

Ca urmare a acestui blocaj celebral, raman doar doua alternative, de a fugi sau de a lupta. In aceasta stare nu mai ai capacitatea de a gasi o alta solutie, de a gandi o alternativa la situatia respectiva. Aceasta e starea unde doresc sa te aduca si care convine cel mai mult, acelora care vor sa te conduca. Practic cum procedeaza? Iti creaza initial un presupus dusman, care poate exista fizic sau nu. Ii transfera acestuia toate calitatile negative posibile, il demonizeaza pur si simplu. Iti induc teama fata de el, iti blocheaza gandirea logica, si atunci ramai o fiinta cu posibilitati limitate, strict emotionala care asteapta doar sa fie dirijata. Un robotel bipolar, o fiinta cu doar doua butoane: de atac sau de fuga. Devine foarte simplu dupa ce ti-a fost indusa starea de teama sa ti se dea si o asa zisa solutie de rezolvarea a crizei.

Creierul fiind complet blocat de frica, te asigur ca vei executa ceea ce ti se cere in mod automat. Acum ei pot da orice comanda in functie de interesele lor. O sa ti sa spuna ca asa e patriotic, legal sau numai in folosul tau. Si tu vei fi chiar fericit, entuziast. Cei care au venit cu idea de a utiliza frica in controlul maselor au fost geniali. Apropo, poate ca stii, in toate armatele de pe glob, se cere sa executi ordinul fara comentarii si de preferinta fara sa gandesti. Ce putem face?

In primul si in primul rand, trebuie sa iesim din starea de frica, pentru a fi capabil sa gandesti, sa iei decizii rationale. Sa poti sa iti utilizezi si partea de creier ramasa nefunctionala. Sa fii liber, sa poti sa faci alegeri. Daca ai probleme in a iesii din aceasta stare de teama continua, iata cateva solutii:

1. Inchide televizorul si mai ales incerca sa evitati programele si canalele de stiri. Te-ai simtit vreodata minunat, sau macar bine dispus dupa ce ai urmarit stirle? Chiar majoritatea reclamelor comerciale sunt facute sa te faca sa te simtiti inconfortabil sau temator. Moto-ul jurnalistului de stiri de pe tot globul este: "O stire rea este o stire buna - de difuzat". Oare de ce?

2. Iesi in natura si incearca sa observi frumusetea si armonia care te inconjoara. Lasa trecutul si nu te mai ingrijora de viitor. Bucura-te de fiecare moment. Gaseste-ti o ocupatie pasionala, plina de satisfactie, care sa opreasca mintea sa devieze spre trecut sau viitor.

3. Ingrijeste-ti corpul fizic si bucura-te de el. Ofera-i miscare,aer curat, mancare sanatoasa, apa pura, odihna. In scurt timp, o sa ai un sentiment de energizare, de bine general.

4. Fii vesel, bucura-te de viata si evita prezenta persoanelor negativiste din jurul tau. Nu cred ca ai doresti sa devii din nou nervos sau sa fii influentat de teama lor. Evita muzica agresiva sau cea cu accente depresive.

Pe masura ce vei iesi din starea de teama, vei putea sa gandesti din nou rational si creativ. Incearca sa creezi numai unitate in jurul tau in locul vechii polarizarii create de fica. Toata lumea iti va multumi. Nimic nou sub soare! Elibereaza-te de frica! Este timpul sa te eliberezi tu insuti si lumea de energia negativa, sa incepi sa-ti ridici nivelul vibrational si sa traiesti la un nivel mult mai pozitiv si mai plin de dragoste. Tu poti face diferenta acum.

Creeaza in mod constient situatii pozitive prin intentiile tale. Plaseaza-ti intreaga atentie in prezent, in felul acesta vindecand si trecutul Descopera puterea, curajul si bucuria in certitudinea ca Sinele tau Suprem iti va da tot ce ai ca necesitate. Culca-te linistit noaptea si trezeste-te cu idei inspirate, inaltatoare Da-ti drumul pur si simplu si traieste cu o libertate neanfranata.

Urmeaza-ti vocea interioara-cea linistita, exprimarea calauzitoare a Spiritului tau Suprem. Priveste orice si pe oricine cu compasiune si dragoste, incepand sa fii tu insuti. Elibereaza-te de toate emotiile negative ca de exemplu: teama generata de insecuritate, frica si mai ales evita opiniile altor persoane.

Sursa : http://www.opinii.md/