Starea psihică, dar şi funcţionarea organelor interne sunt influenţate de hormonii sintetizaţi în organism. Aceştia controlează impulsurile şi emoţiile fundamentale precum atracţia sexuală, agresivitatea sau frica, stimulează creşterea şi contribuie la formarea identităţii sexuale.
Tot mai multe studii sugerează că viaţa ne este guvernată de hormoni şi că stimulii din lumea exterioară declanşează secreţii hormonale care ne fac să acţionăm la impuls, fără ca raţiunea să fie în vreun fel implicată. Potrivit specialiştilor, glanda care coordonează secreţia de hormoni din organism este hipofiza. Fără hormonii sintetizaţi de hipofiză, alte glande precum tiroida, glandele suprarenale, ovarele şi testiculele nu se pot dezvolta şi nici nu pot funcţiona normal.
Întrucât circulă prin sistemul sanguin, hormonii vin în contact cu toate organele corpului. Prin urmare, orice dezechilibru hormonal este urmat fie de o afecţiune de natură fizică, fie de o manifestare emoţională.Activitatea glandelor endocrine poate fi comparată cu cea a aparatului administrativ dintr-un oraş, deoarece hormonii îşi pun amprenta asupra tuturor organelor. Numiţi mesagerii chimici ai organismului, hormonii circulă în corp prin intermediul vaselor de sânge, iar rolul lor este multiplu. Astfel, prin activitatea lor, hormonii reglează metabolismul, ajută la dezvoltarea oaselor, prevenind apariția osteoporozei, scad nivelul colesterolului, ţinând, astfel, bolile de inimă la distanţă şi stimulează dezvoltarea muşchilor. În plus, stările emoţionale sunt influenţate tot de activitatea hormonală. Prin urmare, orice dezechilibru hormonal este însoţit fie de o afecţiune de natură fizică, fie de o manifestare psihică.
Un amestec chimic de hormoni se află la baza iubirii, iar marile pasiuni sunt determinate de combinaţia a cel puţin şapte hormoni: estrogenul, testosteronul, adrenalina, dopamina, serotonina, oxitocina şi vasopresina. Aceştia acţionează în etape asupra creierului pe măsură ce stările noaste evoluează de la dorinţă şi atracţie către dragoste.
Condiţionează fidelitatea
Într-o primă etapă acţionează hormonii sexuali, estrogenul şi testosteronul, care stimulează la rândul lor producţia de adrenalină şi-i determină pe îndrăgostiţi să aibă primele reacţii care le trădează interesul faţă de persoanele de sex opus. Mai exact, determină accelerarea pulsului, dilatarea pupilelor, provoacă uscăciunea gurii şi transpiraţia palmelor. Într-o a doua etapă intervine producerea de dopamină, hormon sintetizat şi atunci când corpul se relaxează, ca urmare a unei acţiuni plăcute precum masajul, dar şi după actele sexuale reuşite. Intervine apoi vasopresina, hormonul „fidelităţii”, care menţine interesul viu al partenerilor unul faţă de celălalt.
Excesul de estrogen dă agresivitate
Oamenii de știinţă americani de la Universitatea „California” din San Francisco au constatat că, la bărbaţi, estrogenul este responsabil de manifestările agresive și nu testosteronul, cum se credea până acum. În cadrul cercetării, câţiva câini au fost injectaţi, mai multe zile la rând, cu cantităţi semnificative de estrogen. Astfel, s-a putut constata că, la maturitate, câinii şi-au păstrat caracteristicile specific masculine, dar au prezentat un nivel crescut de agresivitate. Estrogenul nu a avut acelaşi efect şi asupra comportamentului femelelor.
Progesteronul, util în terapiile cerebrale
Leziunile craniene ar putea fi tratate cu ajutorul progesteronului, arată un studiu realizat de oamenii de știinţă americani de la Centrul de Sănătate al Universităţii „Emory” din Atlanta. Pentru a testa efectul progesteronului asupra leziunilor craniene, unui grup de voluntari i s-a injectat intravenos progesteron, iar altui grup placebo. După 30 de zile, din primul grup și-au pierdut viaţa doar 13 la sută din voluntari, iar din al doilea 30 la sută. Pe baza acestei cercetări, pe viitor, progesteronul se va introduce în schema de tratament al bolnavilor cu leziuni pe creier.
Cum apar dezechilibrele?
Soluţiile pe care le alegem pentru rezolvarea anumitor probleme ne influenţează negativ starea de sănătate, spun medicii. Inamicul numărul unu al activităţii hormonale îl reprezintă medicamentele. Pilulele anticoncepţionale, antibioticele şi pastilele pentru slăbit, folosite în mod greşit, produc grave dezechilibre hormonale. La acestea se mai adaugă stilul de viaţă dezordonat, în care predomină sedentarismul, supraalimentaţia și diverse vicii, precum fumatul și consumul excesiv de alcool. În cazul femeilor, toate acestea duc la o supraproducţie de hormoni feminini, care sunt responsabili de kilogramele în plus și de apariţia depresiei. În ceea ce-i priveşte pe bărbaţi, stilul de viaţă dezordonat scade nivelul testosteronului. De altfel, studiile arată că 20 la sută din bărbaţi au un deficit de testosteron.
Componenţa sistemului endocrin
-Glanda hipofiză, numită glanda pituitară sau „glanda şefă”, datorită rolului pe care îl au unii dintre hormonii pe care îi secretă în controlul celorlalţi hormoni.
- Hipotalamusul secretă hormoni care asigură controlul nervos al hormonilor secretaţi de hipofiză.
-Tiroida, glandă situată în regiunea gâtului între trahee şi laringe, secretă trei hormoni: tiroxina (T4), triiodotironina (T3) şi calcitonina. -Paratiroidele, în număr de patru, sunt situate la polii lobilor tiroidieni şi secretă parathormonul.
-Glandele suprarenale se află la polul superior al rinichilor.
-Pancreasul are rol în reglarea valorilor glucozei sanguine.
-Testiculele secretă testosteron, hormon specific masculin, care se găseşte în cantităţi mici şi la femei.
-Ovarele, glande sexuale ce produc doi hormoni feminini: estrogen şi progesteron.
-Epifiza secretă melatonină, importantă în mecanismul somn-veghe.
Stresul, inamicul tiroidei
Stresul îşi pune amprenta şi asupra activităţii tiroidei, însă diferenţiat, arată rezultatele unui studiu recent realizat de oamenii de ştiinţă britanici de la Colegiul Londonez „King”. De exemplu, în cazul persoanelor care suferă de hipotiroidism, stresul duce la apariţia depresiei şi anxietăţii. În schimb, asupra hipertiroidismului stresul are efecte pozitive. Sub influenţa stresului, excesul de hormoni tiroidieni stimulează arderile, ceea ce conferă un plus de energie organismului, dar numai pe o perioadă scurtă.
Stilul de viaţă face diferenţa. Reguli pentru o activitate hormonală echilibrată
-Evită aditivii alimentari, deoarece, pe termen lung, perturbă raportul dintre estrogen și progesteron, favorizând reţinerea apei în ţesuturi, acumularea kilogramelor și diferite boli ginecologice (chistul ovarian, noduli mamari și fibrom).
-Renunţă la fumat și la consumul excesiv de alcool, deoarece, în timp, inhibă secreţia de hormoni feminini, favorizează îngrășarea și accelerează procesul de îmbătrânire.
-Evită situaţiile conflictuale, deoarece, atunci când te cerţi, nivelul testosteronului crește brusc, iar jumătate de oră mai târziu scade rapid. Acest lucru duce la o stare profundă de oboseală.
Ce să mănânci pentru a stimula secreţia de:
-estrogen: mărar, ţelină, soia, germeni de grâu, miere de albine, măsline, condimente (anason, fenicul, chimen).
-melatonină: banane, lapte, carne de pasăre, legume, brânză, curmale uscate, struguri, porumb, orz, roșii și ovăz.
-testosteron: brânzeturi și pește (conţin albumină), germeni de grâu, ciuperci, alune de pământ (conţin zinc).
-T3: salată, lapte, brânzeturi, soia, sare iodată. -adrenalină și ACTH: fasole uscată, mazăre, linte, alune de pământ, portocale, kiwi și lămâi.
-hormonul de creştere (GH): pește slab, linte, brânzeturi, alune de pământ, fulgi de ovăz și migdale.
-parathormon: lapte, brânzeturi şi toate alimentele care conţin calciu: broccoli, tofu, sardine.
Poti conta pe sprijinul meu !!!
RăspundețiȘtergere